Seguro que se habrán preguntado: Debo hacer más repeticiones o más peso para ganar más músculos. Bien, acá les presentamos un […]
Leer más
Seguro que se habrán preguntado: Debo hacer más repeticiones o más peso para ganar más músculos. Bien, acá les presentamos un […]
Leer más
El músculo es considerado hoy un importante órgano endocrino capaz de comunicarse por medio de sustancias químicas con todo el resto […]
Leer más
Como parte de cualquier rutina de entrenamiento se debe considerar incluir el entrenamiento aeróbico o cardio. El cardio es el tipo […]
Leer más
La libido, que hace referencia al deseo sexual, está relacionada con el entrenamiento ¿difícil de creer no? ¿Eres de los que […]
Leer más
Es fácil darse cuenta que el entrenamiento de fuerza o pesas y el ejercicio aeróbico no comparten las características de los […]
Leer más
¿Qué es el HIIT y qué diferencia tiene con el cardio convencional o ejercicio aeróbico de intensidad moderada? El HIIT son […]
Leer más
Cómo bajar de peso rápido es una pregunta que mucha...
Leer más
Sin duda que una de las zonas más difíciles de...
Leer más
El índice de masa corporal (IMC) es una medida de...
Leer másEs fácil darse cuenta que el entrenamiento de fuerza o...
Leer más
Es una pregunta o más bien una “petición” frecuente que escuchamos los entrenadores. Me refiero a: ¿Cuál es el mejor ejercicio […]
Leer más
¿Sabías que un corredor de maratón puede comer más de 5000 kilocalorías (kcal) diarias y aun así mantener un peso estable? […]
Leer más
Si te hicieran la siguiente pregunta, pesar 2 kilos menos o 1 kilo más ¿Qué responderías? Es difícil pensar que si […]
Leer más
Sabemos que luego de entrenar es recomendable consumir proteínas. Sin embargo, no son pocos los que además prefieren consumir “una buena […]
Leer más
¿Quién no se ha preguntado qué comer antes de hacer ejercicio? Bueno si estás entre los proteínas o carbohidratos, esta información […]
Leer más
Mi mayor aprendizaje del proceso es entender bien que no es siempre buscar perder peso sino mejorar la composición corporal. La […]
Leer más
Gracias a NFT he conseguido comprender y adoptar en mi diario vivir hábitos alimenticios que me han permitido tener un estilo […]
Leer más
Experiencia con NFT: Antes que todo, agradecer, no pensé que fuese posible lograr tanto con todos los factores externos que estaba […]
Leer más