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Ricardo Rivas

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Ricardo Rivas

La verdad es que para mi el cambio ha sido radical. Voy a empezar por el aumento de conocimiento, en donde toda mi vida me centré mucho en hacer ejercicios de cardio, cuando acá aprendí que los ejercicios de fuerza son fundamentales. Segundo, perdí el miedo a los carbohidratos (papas, fideos, etc.), Y tercero, me di cuenta que como mucho más que antes, pero como mejor.

En cuanto a mi seguridad, cambió, de partida ando en la playa sin polera, cosa que de verdad antes no hacía, me atrevo a ocupar poleras sin mangas, y el hábito de hacer ejercicio 4 veces por semana como mínimo es tan normal, que es parte del día a día o de la planificación, ya no es si tengo tiempo para entrenar, es en este horario entreno, es un espacio dentro del día.

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