Cómo funciona

MÉTODO
INTEGRAL

Equipo interdisciplinario y ciencia actualizada. No somos un centro más: somos la solución a tu problema, hecha a tu medida.

4 pasos, tu objetivo

CÓMO TRABAJAMOS

Cada etapa se apoya en la anterior. Nada empieza sin datos y nada avanza sin control.

01

EVALUACIÓN

Medición de composición corporal : con bioimpedanciometría (inbody 370s) que mide peso, kilos de grasa, kilos musculo, porcentaje de grasa, grasa visceral, agua corporal, circunferencias, entre otros.
Calorimetría en reposo: examen para medir las calorías que gastas en el día y así saber cómo es tu metabolismo (tasa metabólica basal).
Calorimetría en ejercicio : mide cómo trabaja tu cuerpo y cuánta energía usa durante el ejercicio.
02¿Para qué sirve?

ATENCIÓN MÉDICA

Evaluar cómo funciona tu metabolismo.
Determinar qué intensidad de ejercicio te conviene.
Ayudar a planificar la pérdida de peso o el entrenamiento.
Medir tu condición física y el uso de grasas y carbohidratos como energía.
Medico Nutriólogo o deportologo: especialista en obesidad y nutrición hará una evaluación, solicita exámenes específicos para determinar factores condicionantes a tus objetivos y dar tratamiento farmacológico en caso de ser necesario.
03

Consulta de nutrición y entrenamiento

Nutricionista y kinesiólog@ (entrenador) te atienden al mismo tiempo
Se arman pautas de alimentación y ejercicio personalizadas (según tus gustos, horarios y objetivos) para 4 semanas.
La rutina de ejercicios se adapta según donde tu quieras entrenar (por ej. En casa, en gym, parque, etc.)
04

ACOMPAÑAMIENTO CONTINUO

Grupo de WhatsApp con tus profesionales: solo tú y tu equipo.
Dudas resueltas en el momento, sin mitos y sin volver a googlear.
Ajustes en el camino cuando tu semana se complica.
¿Qué sigue?

REPETIR CADA
4 SEMANAS

Repetimos la evaluación con InBody y el control de nutrición y entrenamiento. Necesitamos generar progresiones para alcanzar tu objetivo lo antes posible, y hemos validado que a las 4 semanas es el momento perfecto. No dejaremos que te estanques.

01
InBody 370s
Nueva medición de composición corporal: masa grasa, masa muscular y agua, segmento por segmento.
02
Nutrición
Ajuste de la pauta según tus resultados, tu semana real y lo que sí te funcionó.
03
Entrenamiento
Progresión de cargas y volumen para que no te estanques en la meseta.
Preguntas frecuentes

LO QUE TODOS
PREGUNTAN

01¿Cuál es la diferencia entre nutriólogo y nutricionista?

El nutriólogo es un médico con especialidad en nutrición: descubre el problema de base que te impide perder peso y puede dar tratamiento farmacológico para enfermedades asociadas o para disminuir la ansiedad. El nutricionista es quien construye la pauta de alimentación, incluyendo tus gustos y posibilidades (nadie quiere comer solo ensalada, pollo y verduras). Ambos profesionales son complementarios para un tratamiento exitoso.

02¿Qué es la calorimetría y para qué sirve?
+

Sirve para conocer tu metabolismo basal y calcular tu pauta con las calorías exactas; para saber a qué intensidad debes hacer cardio para quemar grasa cansándote lo menos posible; y para ver tu VO2 máx en el caso de deportistas amateur y de elite.

03¿Cuál es la diferencia entre nutriólogo y deportólogo?
+

Nutriólogo (médico con especialidad en nutrición): para quienes buscan bajar de peso o tienen alguna condición previa como resistencia a la insulina, diabetes, hipertensión o ansiedad; se trata el problema de base y el exceso de peso con tratamiento médico-farmacológico. Deportólogo (médico con especialidad en deporte): para deportistas amateur o personas que se ejercitan hace más de 6 meses y/o buscan ganar masa muscular; el foco es potenciar el rendimiento, romper el estancamiento, resolver lesiones pasadas y prevenir futuras.

04¿Cómo funciona el reembolso?
+

Todas las isapres y seguros piden derivación médica para reembolsar. En nuestros planes, siempre que te atiende un médico (nutriólogo o deportólogo) queda hecha la derivación para nutricionista y kinesiólogo. Así reembolsas la atención médica (solo con la boleta) y la atención con nutricionista y/o kinesiólogo (boleta más derivación). La calorimetría, al ser un examen solicitado por el médico, también es reembolsable con la derivación.

InBody 370s

UNA HERRAMIENTA PARA CONOCERTE MEJOR

Repetimos la evaluación con InBody y el control de nutrición cada 4 semanas.

Masa muscular y masa grasa por segmento
Porcentaje de grasa y agua corporal
Comparación con cada control cada 4 semanas
Incluido gratuitamente en todos los planes

EMPECEMOS POR MEDIR.

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