Baja de peso

sin pasar hambresin efecto rebotecomiendo solo lo que a ti te gusta

Baja de peso

sin pasar hambre sin efecto rebote comiendo solo lo que a ti te gusta

¿Que es una evaluacion nutricional?

¿Que es una evaluacion nutricional?

La evaluacion nutricional consta de una aserie de mediciones para determinar tu estado nutricional, para ello se necesita peso, estatura, a veces y dependiendo el caso, medición de cintura y % de grasa, además de incluir algunos indicadores de laboratorio como glicemia, colesterol, entre otros.

Se utiliza puesto que refleja el resultado de la ingesta, digestión, absorción, metabolismo y eliminación de los nutrientes suficientes o no para las necesidades energéticas y de macro y micronutrientes de la persona.

Uno de los indicadores más utilizados para esto es el IMC, el cual clasifica solo considerando peso y estatura.

  • Bajo peso IMC < 18,5
  • Normal IMC 18,5 a 24,9
  • Sobrepeso IMC 25 a 29,9
  • Obesidad IMC >30

Muchas veces el IMC puede no estar indicando el verdadero estado nutricional de una persona, por ejemplo una mujer con un IMC de 22 sería normal pero con un 40% de grasa eso excesivo.

Así que te dejamos invitado a hacerte una evaluación nutricional completa en NFT y lograr tus objetivos.

evaluacion nutricional