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Cómo bajar de peso rápido es una pregunta que mucha gente se hace y la respuesta es que depende de cada persona. No hay una receta única y tu tratamiento debe ser personalizado. Entonces, cómo bajar de peso rápido suele ser algo muy buscado, en NFT decidimos crear una herramienta. Esta te

Sin duda que una de las zonas más difíciles de ejercitar, ya sea por gusto, complejidad de los ejercicios, molestias o simplemente porque no son atractivos sus ejercicios, es la zona media (donde entran los ejercicios para abdomen). Por muchos años los abdominales clásicos o largos fueron los que dominaban los trabajos

Seguro que se habrán preguntado: Debo hacer más repeticiones o más peso para ganar más músculos. Bien, acá les presentamos un estudio que tiene la respuesta. RESPONDIENDO A LA PREGUNTA SI MÁS REPETICIONES O MÁS PESO: UNA MENOR INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO ES MÁS EFICAZ QUE EL ENTRENAMIENTO DE SOBRECARGA A MAYOR INTENSIDAD