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Seguro que se habrán preguntado: Debo hacer más repeticiones o más peso para ganar más músculos. Bien, acá les presentamos un estudio que tiene la respuesta. RESPONDIENDO A LA PREGUNTA SI MÁS REPETICIONES O MÁS PESO: UNA MENOR INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO ES MÁS EFICAZ QUE EL ENTRENAMIENTO DE SOBRECARGA A MAYOR INTENSIDAD

Hoy es cada vez más frecuente que las mujeres retrasen su fertilidad debido a temas laborales, espacio personal o por que no han conseguido la pareja apropiada para ello. Sin embargo, una vez que se dan las condiciones para esta instancia, un porcentaje no menor de parejas descubre que a pesar de